Era uma vez, um leãozinho chamado Leo. Leo era fofinho, mas
tinha um grande problema. Ele ficava com muita raiva quando as coisas não iam
bem. "Estou com raiva!" rugia Leo, batendo as patinhas no chão.
Um dia, Leo encontrou sua amiga, a girafa Gigi. Gigi era
alta e calma. "Oi, Gigi! Como você fica tão calma?" perguntou Leo,
com os olhos brilhando de curiosidade. Gigi sorriu e disse: "Eu respiro
fundo, Leo. Isso me ajuda a ficar tranquila."
Leo tentou. "Respire fundo, Leo. Respire fundo,"
repetiu ele. Inspirou, expirou. Sentiu um pouquinho de calma.
Depois, Leo encontrou a zebra Zeca. Zeca era listrada e
serena. "Oi, Zeca! Como você se acalma?" perguntou Leo. Zeca riu e
disse: "Eu conto até dez, Leo. Isso me ajuda a pensar."
Leo tentou. "Um, dois, três, quatro," contava ele.
Chegou até dez. Sentiu um pouco mais de calma.
Mais tarde, Leo encontrou o elefante Elmo. Elmo era grande e
paciente. "Oi, Elmo! Como você fica calmo?" perguntou Leo. Elmo
disse: "Eu penso em coisas boas, Leo. Penso em flores e amigos."
Leo tentou. "Flores e amigos, flores e amigos,"
repetiu ele. Sentiu ainda mais calma.
Um dia, Leo estava jogando bola com seus amigos. A bola foi
parar longe. Leo sentiu a raiva crescer. Mas então, lembrou-se do que aprendeu.
"Respire fundo, conte até dez, pense em coisas boas," repetiu Leo.
Leo respirou fundo. "Um, dois, três, quatro,"
contou ele. Pensou em flores e amigos. A raiva começou a ir embora. "Estou
calmo," disse Leo, feliz. Seus amigos aplaudiram. "Bravo, Leo! Você
conseguiu!"
Leo percebeu que podia controlar sua raiva. "Eu posso
me acalmar," repetia ele. E cada vez que sentia a raiva voltar, ele
respirava fundo, contava até dez e pensava em coisas boas.
E assim, o leãozinho raivoso Leo aprendeu a encontrar a
calma, crescendo e mostrando que com paciência e prática, podemos controlar
nossas emoções.
Fim